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一天5餐甩肉35公斤馬克媽媽減肥食譜大公開| ETtoday生活新聞 ...
2012/11/19 - 減重永遠是熱門話題,知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤,靠著飲食控制加運動,恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。
http://www.ettoday.net/news/20121119/129058.htm -
馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是馬克媽媽 ...
2012/8/27 - 把握喝水的好時機,飯前跟運動後,有水壺能隨身攜帶很重要! @我喜歡喝礦泉水, 礦物質成份對減肥也有幫助! @每個人的喝水量都不同,有些 ...
http://welovemark.pixnet.net/blog/post/41124456-%E9%A6%AC%E5%85%8B%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%88%90%E5%8A%9F6%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%BB%9E%EF%BC%81%EF%BC%88%E8%AB%8B%E6%8A%84%E7%AD%86%E8%A8%98 -
衝破減肥停滯期馬克媽媽這樣做- Yahoo!奇摩新聞
2013/4/19 - 閱讀Yahoo!奇摩新聞上的「衝破減肥停滯期馬克媽媽這樣做」。 馬克媽媽不靠節食、 不吃減肥藥,不進行抽脂手術,靠著每天運動30分鐘,5個月甩 ...
http://tw.news.yahoo.com/%E8%A1%9D%E7%A0%B4%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%81%9C%E6%BB%AF%E6%9C%9F-%E9%A6%AC%E5%85%8B%E5%AA%BD%E6%95%99%E5%AA%BD%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A-041609200.html -
馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記)
2012年9月7日 ... 產後八個月開始減肥時候我把『能繼續營養哺乳馬克長大』的減肥方式奉為第一 ...馬克並沒有因為我的產後減肥而有任何影響,也就是...
http://blog.cnyes.com/My/ktztroywh/article942891 -
衝破減肥停滯期馬克媽媽這樣做| 20130419 | 華人健康網
2013/4/19 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥,不進行抽脂手術,靠著每天運動30分鐘,5個月甩肉36公斤。她提到,減肥一定會遇到停滯期,關鍵那1公斤怎樣就 ...
http://www.top1health.com/Article/12704
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