輕斷食日在外吃飯，除了可以選擇我搭配的500卡外食餐之外，只要把握「8大擇食原則」，不論到哪吃飯，都能組合出自己喜歡、美味的輕斷食料理。
「輕斷食日」除了遵守外食8大原則外，我提供大家常吃的7大外食種類，只要透過「XX」和「XX」兩大技巧，不論到哪吃飯，都能組合出好吃的輕斷食料理。
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2009/5/4 - 吳建豪（右）用斷食法減肥，餓到頭暈中新網5月4日電吳建豪為宣傳《功夫廚神》，力行「斷食瘦身法」，為期21天的瘦身過程中，前7天吃青菜、水果和 ...
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