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每天堅持10分鐘就好! 「跳繩」是超有效的燃脂運動
...的選擇。國外網站《ELLE》報導,健身教練Mark Jenkins把「跳繩」視為訓練的一部份,他分享為什麼要將「跳繩」加入運動的5個原因,每天堅持跳下去,你也能有效燃脂。
http://www.ettoday.net/news/20160921/779120.htm -
請問有關身體部位的成語?
...手舞足蹈眉飛色舞 耳聰目明 耳目一新 嗤之以鼻 掩耳盜鈴 面有難色 有眼無珠 唇紅齒...
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身體各部位暴瘦法-減肥吧| 微吧一起扎堆吧!
身體各部位暴瘦法. 思蜜兒貝蒂 7月22日10:42發布. 46回復. 1.下巴︰就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就 ...
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身體各部位爆瘦方法!! – 【人人分享-人人網】 - 日志- 人人網
身體各部位爆瘦方法!! 來源︰ 陳嘉寧的日志. 1.下巴︰就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就會見到效果。
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身體各部位暴瘦的方法– 【人人分享-人人網】 - 日志- 人人網
身體各部位暴瘦的方法. 來源︰ 丁丁↗呔吇爺的日志. 1.下巴︰就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就會見到 ...
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