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何謂曲線槓鈴? 又稱槓鈴有氧，是藉由有氧舞蹈的動作與交叉使用槓鈴,啞鈴,與徒手操做重量訓練的方法來訓練的有氧課程,不過在課程過程中使用的槓鈴,啞鈴都是專 ...
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2011/6/14 - 曲線槓鈴是最具生理效果的體態雕塑課程一堂課消耗600卡路里的熱量能幫助肌肉體適能的提升和體脂肪的下降並且激發肌肉的無限潛能讓身體 ...
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