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• 甩腰肚肥肉快走效果優於慢跑- Yahoo!奇摩新聞

  2013/6/19 - 研究人員認為，兩者對健康都有正面的幫助，但如果把目標放在「減肥」，即是外觀上的瘦身，快走的效果比慢跑要好得多。以每天30分鐘以上的快走， ...

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• 減肥島物語快走運動︰比慢跑更適合減肥喔！ - yam天空- Yahoo!奇摩 ...

  2012/9/26 - 其實兩個方法都能有效減重。還是要看自己的體能，量力而為，如果你有運動習慣， 而且心肺功能不差，也沒有膝關節的問題，其實慢跑是可以燃燒比較多的 ...

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  減肥島物語. 「我喜歡看到妳漂亮有型的樣子，那才是真正的妳呀。」 減肥島修練第一青春至上到位. 減肥經曰. 我喜歡看到妳是漂亮有型的潮女，. 而不是升學主義下的宅 ...

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• 慢跑減重超「嗨」！給你4個好理由| 20130619 | 華人健康網

  2013/6/19 - 不管是球類運動、登山、游泳等都是對身體健康非常好的鍛鍊，但一談到減肥，你必須選一個可以堅持到底、有助天天燃燒卡路里的運動，且無需刻意 ...

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