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• 睡前吃香蕉會變瘦？讓你一覺醒來更輕盈的食物大公開

  ...候，甚至是追劇、滑臉書、看電視等等各種moment。尤其是睡前真的很容易想吃東西！這時候只要看見萬惡的宵夜文，立馬把理智拋到九霄雲外，往巷口的鹽酥雞攤狂奔而去～但你知道，其實有些食物在睡前吃可以幫助你變瘦嗎？

  http://www.ettoday.net/news/20160406/675625.htm
• 愛吃宵夜的話至少避開這些！7項絕不要在睡前吃的東西

  相信很多妞妞們因為工作型態或習慣等因素，無法改掉吃宵夜的習慣，而我們都知道吃宵夜會造成胃食道逆流等影響，所以不妨來看看，如果真的要吃宵夜，至少要避開哪些食物、避免雪上加霜！

  http://www.ettoday.net/news/20141224/443023.htm
• 暢快錠！！ - 無名小站

  初期食用者早起或睡前吃1-2錠纖體暢快錠，食用後隔天排便未超過2次者， 可再增加水分的搭配量，超過4次者請減半食用量次。 3.上班族可改中午或睡前食用，以避免 ...

  http://www.wretch.cc/blog/misscalorie/23330692
• 維他命B群~在何時吃比較好??早上?還是要熬夜前? - Yahoo!奇摩知識+

  2005/9/26 - 地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人 .... 睡前吃維他命B群或綜合維他命會精神亢奮睡不著睡前吃鈣片則有助睡眠.

  http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305092613348
• 幫助睡眠的食物@ 自我改善:: 痞客邦PIXNET ::

  2012/11/2 - 我很喜歡吃香蕉，尤其是晚上睡前吃1~2根香蕉，但是我到此時才知道香蕉有幫助 睡眠的作用。也喜歡睡前喝一小杯豆漿。 很多人在睡覺之前都會想 ...

  http://alexisjane.pixnet.net/blog/post/38688278-%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9

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